Твоє бажання піти в гори зайшло настільки далеко, що ти вже прочитав рекомендації по взуттю і тепер переймаєшся тим, що саме одягнути і взяти із собою у похід? Ну що ж, будь уважним.

    Як ремарочку і короткий вступ хочеться сказати, в першу чергу думай!!! Думай головою над доцільністю кожної речі. Не клади до наплічника все що тобі подобається, воно може бути непотрібним та зайвим. Дуже часто так буває, що замість того, щоб взяти 2-3 речі можна взяти одну і вона буде універсальною на всі випадки життя, цим самим зекономиться об’єм та вага наплічника.

    Упопередній статті ми роповідали про вибір взуття. Так як саме ногам дістається найбільше навантаження, вони найбільше страждають під час походу, за ними потрібно доглядати ретельніше і їм необхідно приділити більше уваги. Тому і тут почнемо з них.

1. Шкарпетки

    Варто пам’ятати, що натерта до мозолю нога може затьмарити всі позитивні враження, які ви можете отримати від походу, адже кожен крок буде приносити біль і краса навколо буде вже непомітною. Саме тому потрібно брати розношене та перевірене взуття і не забувати про шкарпетки! Адже така на перший погляд дрібничка, може також суттєво вплинути на відпочинок.

    Головна функція шкарпеток для заняття спортом, ходьби та іншої фізичної діяльності – це забезпечення максимального комфорту та зручності для їх власника протягом усього часу використання шляхом виведення зайвої вологи.

    Шкарпетки бувають синтетичні, бавовняні та шерстяні. Вони бувають звичайні – міські та туристичні – трекінгові. Ми би не рекомендували використовувати для щоденої ходьби в походах, а особливо в довготривалих мандрах – звичайні міські шкарпетки тому, що:

  • синтетичні шкарпетки хоч і відводять вологу від ноги але за день набувають такого запаху, що ввечері в таборі вам раді не будуть. + вони цим запахом просочать взуття, а от із нього його вже нічим не виведеш.
  • бавовняні – не відводять вологу від ноги. Спітніла або намокла під час переходу нога до вечора гарантовано буде вся в мозолях. На цьому позитивні враження від походу можуть закінчитися.
  • шерстяні шкарпетки класно використовувати лише ввечері в таборі. Після того як ви прийняли водні процедури – класно одягнути теплі шкарпетки і сидіти в них прохолодним вечором перед багаттям.

    Тоді якщо ті погані, інші не підходять, треті теж, Ви скажете: “Як бути і що робити в такій ситуації?” Як ми вже говорили вище – вихід є. Трекінгові шкарпетки. Вони спеціально були розроблені для довготривалих переходів, щоб не втомлювалися та не псувалися ноги. В основному у відомих виробників вони виготовлені із синтетичних матеріалів, а також із додаванням шерсті мериносів, це зроблено для того щоб вони не вбирали запахи. Як правило у трекінгових шкарпетках зональна в’язка, та вони мають посилення частин, які піддаються великому навантаженню, що пом’якшує удари і запобігає потертості. Деякі шкарпетки повністю виконані з компресійного еластичного матеріалу для збільшення циркуляції повітря і прискорення м’язової регенерації.  Такі шкарпетки мають лише один недолік – ціна. Порівняти ціни та вибрати собі модель шкарпеток можна тут.

    Скільки брати шкарпеток із собою? 2-3 пари, не більше – для переходів, та 1 пару теплих для сну.

    Також на ринку є водонепроникні шкарпетки Dex Shell , які допоможуть тримати ноги завжди сухими у будь яку погоду та при переході водних перешкод у брід.

2. Нижня (спідня) білизна

    Має бути зручною. По можливості менше швів. Матеріал – синтетика, так як швидко виводить вологу та сохне. Безпосередньо в трекінговій нижній білизні анатомічно розміщені зони (зональна в’язка), які забезпечують вентиляцію і швидке випаровування поту в місцях підвищеної пітливості. Відмінне облягання тіла сприяє функціональності і забезпечує оптимальну теплорегуляцію. Мінімальна кількість швів, завдяки безшовної технології в’язки і анатомічна форма забезпечують максимальний комфорт і рухливість під час занять спортом.

    Що не варто одягати? Білизну із бавовни та інших природних матеріалів, яка довго сохне та погано виводить вологу..

3. Штани (Шорти, лосіни)

    Основна їхня функція при походах та активному проведенні часу в літній період:

  • захищати від ультрафіолету,
  • від механічних пошкоджень тіла гілками, камінням та ін.,
  • швидко виводити надлишкову вологу та так само швидко сохнути,
  • захищати від вітру.

    В прохолодну пору року (пізня осінь, зима, рання весна) вони повинні ще і зігрівати але при цьому мати вищеперераховані функції.

    Як правило штани для походів та активного проведення часу виготовляються із нейлону, інколи із додаванням еластану. Із таких матеріалів вироби мають всі вищеперераховані характеристики.

    Дуже часто різні виробники виготовляють штани 2в1, тобто штани-трансформери. Вони із звичайних брюк трансформуються у шорти, що додає їм багатофункціональності у використанні.

    Приклад трекінгових штанів можна подивитись тут.

Що не варто одягати у походи.

  • Джинси. Це одна із найчастіших помилок людей, які вперше ідуть в гори. Одягнути (або взяти із собою) джинси – це одна із найгірших ідей, які можуть виникнути.

    По перше – вони важкі.

    По друге – вони швидко намокають і довго сохнуть. Намокші джинси на початку походу, рідко висихають до його завершення. Звісно бувають винятки але на те вони і винятки.

    По третє – вони сковують рухи і натирають.

    По четверте – не захищають від вітру і взагалі, мають всі протилежні характеристики. І не дивіться на тих, хто в них ходить, ті люди просто не люблять та не поважають себе.

  • Бавовняні штани. Їх можна взяти для проведення вечору в таборі перед багаттям але як комплект ходового одягу вони не підійдуть по тих же причинах, що і джинси.

4. Футболка/ки

    Незалежно від кількості днів походу (2 дні і більше) ми рекомендуємо брати з собою не більше трьох штук. Дві для переходів та ночівлі і одна для повернення у цивілізацію. Як і інший трекінговий одяг вони мають бути синтетичними, щоб добре виводити вологу та швидко сохнути. Також дуже класно виконують свої задачі речі із шерсті мериноса, вони так само швидко сохнуть та виводять вологу але на відміну від синтетики чи бавовни вони довго не вбирають запах, що є однією із найкращих їхніх характеристик.

5. Термобілизна

    Термокофта та термоштани. Виготовляються із синтетики, шерсті та суміші цих двох матеріалів. Також вони бувають різні по товщині, зональна та компресійна (для різних сезонів та видів активності). Незамінна річ у поході адже її можна використовувати і для переходів (вона добре відводить вологу та швидко сохне) і для додаткового утеплення в таборі і для ночівлі.

    Найкраще звісно користуватися термобілизною із шерсті мериносу так як вона до всіх інших характеристик ще і не вбирає запах. Але у неї є один суттєвий та єдиний недолік – ціна.

6. Флісова кофта

    Для утеплення в таборі або якщо прохолодно але немає опадів. Незамінна річ у будь яких походах, корисна у всі чотири сезони. В холодну пору краще мати дві, або одну фліску та одну пуховку.

    Не варто брати у походи светри призначені для носіння у місті. Вони важкі, об’ємні та у разі намокання перетворяться у найбезкориснішу річ, яку і викинути шкода і далі нести сенсу немає.

7. Вітровка/мембранна куртка

    Тут все просто. Це захист від вітру та опадів. Але із власного досвіду скажемо, що краще мати просто вітровку та пончо. Вітровка захистить від вітру, а пончо краще справиться із опадами, так як буде захищати і вас і ваш наплічник одночасно, при цьому буде добре вентилюватись.

    Мембранні куртки – це не панацея. Від дощу чи інших опадів не промокає лише листове залізо (да і то, лише тоді коли нове). Мембрана (яка б вона не була крута) сильно парить і якщо вона захистить від дощу, то в ній змокаєш із середини так як вона не справляється із виведенням надлишкового тепла від тіла. (особливо під час руху).

8. Кепка/шапка/панама/Buff

    Ваш захист від сонця, опадів, холоду.

    На завершення хочеться поділитися власним досвідом і підходом до підбору одягу.

    Коли ми беремо ті чи інші речі ми задаємо собі запитання: “Що я буду робити, якщо я потраплю у неблагоприємні умови: постійний дощ та холод” І відповідаючи на ці запитання формуємо комплекти ходового одягу та одягу для ночівель та привалів таким чином, щоб було в чому комфортно йти та проводити час ввечері біля багаття.

Залишити відповідь