Твое желание пойти в горы зашло настолько далеко, что ты уже прочитал рекомендации по обуви и теперь проникаешься тем, что именно одеть и взять с собой в поход? Ну что же, будь внимательным.

    Как ремарочку и краткое вступление хочется сказать, в первую очередь думай!!! Думай головой над целесообразностью каждой вещи. Не ложи в рюкзак все что тебе нравится, оно может быть ненужным и лишним. Очень часто так бывает, что вместо того, чтобы взять 2-3 вещи можно взять одну и она будет универсальной на все случаи жизни, тем самым можно сэкономить объем и вес рюкзака.

    В предыдущей статье мы рассказывали о выборе обуви. Так как именно ногам достается больше нагрузки, они больше всего страдают во время похода, за ними нужно ухаживать тщательнее и им необходимо уделить больше внимания. Поэтому и здесь начнем с них.

1. Носки

    Стоит помнить, что натертая до мозоли нога может затмить все положительные впечатления, которые вы можете получить от похода, ведь каждый шаг будет приносить боль и красота вокруг будет уже незаметной. Именно поэтому нужно брать разношенную и проверенную обувь и не забывать про носки! Ведь такая на первый взгляд мелочь, может также существенно повлиять на отдых.

    Главная функция носков для занятия спортом, ходьбы и другой физической деятельности – это обеспечение максимального комфорта и удобства для их владельца в течение всего времени использования путем выведения лишней влаги.

    Носки бывают синтетические, хлопчатобумажные и шерстяные. Они бывают обычные – городские и туристические – трекинговые. Мы бы не рекомендовали использовать для повседневной ходьбы в походах, а особенно в длительных путешествиях – обычные городские носки потому, что:

  • синтетические носки хоть и отводят влагу от ноги но за день приобретают такого запаха, что вечером в лагере вам рады не будут. + они этим запахом пропитают обувь, а вот с нее то его уже ничем не выведешь.
  • хлопковые – не отводят влагу от ноги. Вспотела или намокла во время перехода нога к вечеру гарантированно будет вся в мозолях. На этом положительные впечатления от похода могут закончиться.
  • шерстяные носки классно использовать только вечером в лагере. После того как вы приняли водные процедуры – классно одеть теплые носки и сидеть в них прохладным вечером перед костром.

    Тогда если те плохие, другие не подходят, третьи тоже, Вы скажете: “Как быть и что делать в такой ситуации?” Как мы уже говорили выше – выход есть. Трекинговые носки. Они специально были разработаны для длительных переходов, чтобы не уставали и не портились ноги. В основном у известных производителей они изготовлены из синтетических материалов, а также с добавлением шерсти мериноса, это сделано для того чтобы они не впитывали запахи. Как правило в треккинговых носках зональная вязка, и они имеют усиления частей, которые подвергаются большой нагрузке, что смягчает удары и предотвращает потертости. Некоторые носки полностью выполнены из эластичного компрессионного материала для увеличения циркуляции воздуха и ускорения мышечной регенерации. Такие носки имеют лишь один недостаток – цена. Сравнить цены и выбрать себе модель носков можно здесь.

    Сколько брать носков с собой? 2-3 пары, не более – для переходов, и 1 пару теплых для сна.

    Также на рынке есть водонепроницаемые носки Dex Shell , которые помогут держать ноги всегда сухими в любую погоду и при переходе водных преград вброд.

2. Нижнее белье

    Должно быть удобным. По возможности меньше швов. Материал – синтетика, так как быстро выводит влагу и сохнет. Непосредственно в трекинговом нижнем белье анатомически размещены зоны (зональная вязка), которые обеспечивают вентиляцию и быстрое испарение пота в местах повышенной потливости. Отличное облегание тела способствует функциональности и обеспечивает оптимальную теплорегуляцию. Минимальное количество швов, благодаря бесшовной технологии вязки и анатомическая форма обеспечивают максимальный комфорт и подвижность во время занятий спортом.

    Что не стоит надевать? Белье из хлопка и других природных материалов, которое долго сохнет и плохо выводит влагу.

3. Штаны (Шорты, лосины)

    Основная их функция при походах и активном проведении времени в летний период:

  • защищать от ультрафиолета,
  • от механических повреждений тела ветками, камнями и проч.,
  • быстро выводить избыточную влагу и так же быстро сохнуть,
  • защищать от ветра.

    В прохладное время года (поздняя осень, зима, ранняя весна) они должны еще и согревать но при этом иметь вышеперечисленные функции.

    Как правило брюки для походов и активного времяпрепровождения изготавливаются из нейлона, иногда с добавлением эластана. Из таких материалов изделия имеют все вышеперечисленные характеристики.

    Очень часто разные производители изготавливают штаны 2в1, то есть брюки-трансформеры. Они из обычных брюк трансформируются в шорты, что придает им многофункциональности в использовании.

    Пример трекинговых брюк можно посмотреть здесь.

Что не стоит надевать в походы.

  • Джинсы. Это одна из самых частых ошибок людей, которые впервые идут в горы. Одеть (или взять с собой) джинсы – это одна из худших идей, которые могут возникнуть.

    Во первых – они тяжелые.

    Во вторых – они быстро намокают и долго сохнут. Мокрые джинсы в начале похода, редко высыхают до его завершения. Конечно бывают исключения но на то они и исключения.

    В третьих – они сковывают движения и натирают.

    В четвертых – не защищают от ветра и вообще, имеют все противоположные характеристики. И не смотрите на тех, кто в них ходит, те люди просто не любят и не уважают себя.

  • Хлопковые штаны. Их можно взять для проведения вечера в лагере перед костром но как комплект ходовой одежды они не подойдут по тем же причинам, что и джинсы.

4. Футболка/ки

    Независимо от количества дней похода (2 дня и более) мы рекомендуем брать с собой не больше трех штук. Две для переходов и ночевки и одна для возвращения в цивилизацию. Как и другая трекинговая одежда они должны быть синтетическими, чтобы хорошо выводить влагу и быстро сохнуть. Также очень классно выполняют свои задачи вещи из шерсти мериноса, они так же быстро сохнут и выводят влагу но, в отличие от синтетики или хлопка они долго не впитывают запах, что является одной из лучших их характеристик.

5. Термобелье

    ТТермокофта и термоштаны. Изготавливаются из синтетики, шерсти и смеси этих двух материалов. Также оно бывает разное по толщине, зональное и компрессионное (для разных сезонов и видов активности). Незаменимая вещь в походе, ведь его можно использовать и для дневных переходов (оно хорошо отводит влагу и быстро сохнет) и для дополнительного утепления в лагере и для ночлега.

    Лучше всего конечно пользоваться термобельем из шерсти мериноса так как оно ко всем прочим характеристикам еще и не впитывает запах. Но у него есть один существенный и единственный недостаток – цена.

6. Флисовая кофта

    ДДля утепления в лагере или если прохладно но нет осадков. Незаменимая вещь в любых походах, полезная во все четыре сезона. В холодную пору лучше иметь две, или одну флиску и одну пуховку.

    Не стоит брать в походы свитера предназначены для ношения в городе. Они тяжелые, объемные и в случае намокания превратятся в самую бесполезную вещь, которую и выбросить жалко и дальше нести смысла нет.

7. Ветровка/мембранная куртка.

    Здесь все просто. Это защита от ветра и осадков. Но из собственного опыта скажем, что лучше иметь просто ветровку и пончо. Ветровка защитит от ветра, а пончо лучше справится с осадками, так как будет защищать и вас и ваш рюкзак одновременно, при этом будет хорошо вентилироваться.

    Мембранные куртки – это не панацея. От дождя или других осадков не промокает только листовое железо (да и то, только тогда когда новое). Мембрана (какая бы она не была крутая) сильно парит и если она защитит от дождя, то в ней мокнешь изнутри так как она не справляется с выведением избыточного тепла от тела. (особенно во время движения).

8. Кепка/шапка/панама/Buff

    Защита от солнца, осадков, холода.

    В завершение хочется поделиться собственным опытом и подходом к подбору одежды.

    Когда мы берем те или иные вещи мы задаем себе вопрос: “Что я буду делать, если я попаду в неблагоприятные условия: постоянный дождь и холод” И отвечая на эти вопросы формируем комплекты ходового одежды и одежды для ночевок и привалов таким образом, чтобы было в чем комфортно идти и проводить время вечером у костра.

Добавить комментарий